Bakkeintervall, styrke og ballspill
Postet av Melhus IL - Orientering den 14. Mar 2024
Som kartet under viser, startet økta med oppvarming: Ned til Høyeggen, via Meeggen og til sentrum. Deretter 3 solide drag opp til skolen som gjorde at latmarken ble ganske tam.
Treninga fortsatte så inne i gymsalen med Stefan sine 6 utvalgte styrkeøvinger gjennomført to ganger. Øverste bilde viser løperne i intens konsentr0asjon.
Etterpå var det ballspill etter ungdommenes ønsker og regler.
Til slutt litt uttøying ledet av Stein Ivar.
Neste gang blir det o-løp komponert av Martin - foreløpig fra hemmelig plass. Utesesongen nærmer seg med stormskritt!