Godt oppmøte og stor innsats både inne og ute i kveld

17 løpere stilte på onsdagtrening i kveld under Heges kommando. Først en times langkjøring med enten løping ned Rogavegen eller gåtur tur/retur Storbjørka.

Etterpå tre runder med sirkeltrening på 10 stasjoner. Svetting og pæsing var ikke til å komme utenom! Et lite glimt fra virkeligheten her.

Før uttøying var det klart for tomanns veivalgsstafett. Den første på laget løp fram og tilbake i salen og på den tida skulle den andre ha tagnet sitt veivalg fra et kart fra lang KM i  forfjor. Ikke rare tida til disposisjon, men nokså løps-likt var det. 

Her kan du se selve stafetten.

Etterpå var det diskusjon om veivalget i lagene. Der ble vi så ivrig at det nesten ikke var mulig å få alle med på uttøying. Se her.

Enda en flott treningskveld på Brekkåsen!