G96 Treningsplan januar 2010

Postet av Melhus IL - Fotball den 6. Jan 2010

g96

(6.1.2010) Godt nyttår!!
Vi er i gang med nytt fotballår, og forberedelsene til neste sesong er også godt i gang.
Det er fortsatt treninger mandag og tirsdag i Gruva, fredag på Øya videregående skole. Alle treninger kl. 17.00 - 18.30. Vedlagt følger treningsplan for januar.

NB! Det er meldt på lag på Lillehammer cup siste helg i januar, se info vedlagt i treningsplanen. Gi beskjed til trener hvem som kan delta på cupen!

Hilsen trener og lagleder

Her følger treningsplanen for Januar.

Dato	Bane / trener	Aktivitet / hva skal det trenes på
1
2
3
4	Gruva Arild	Pasningskvalitet. Bruke ledige rom. Spill med coaching 5min omg.
5
6
7
8	Øya (Jørund)	Spill 5er
9
10
11	Gruva	Kamp 7-er mot Byåsen. Møt opp 16.30 i garderoben (foreldre hjelp til med banen måker snø flytter mål)
12	Gruva Arild	Pasningskvalitet. Bruke ledige rom. Spill med coaching. 5min omg.
13
14
15	Øya (Hilde/Ingebjørn)	Spill 5er
16
17
18	Gruva Arild	Pasningskvalitet, mottak, vendinger, spill, 5 min omg.
19	Gruva Arild	Pasningskvalitet, mottak, vendinger mot 1, spill. 3stk 4minuter
20
21
22	Øya (Solveig/Morten)	Spill 5er
23
24
25	Gruva Arild	Pasnings firkant/spill rom. Spill 4 mot 4, søk rom, 3touch, spill fritt.
26	Gruva Arild	Pasningsfirkant/på fot. Mottak vendinger. Wirkola. Spill. 4stk 4minutere
27
28
29	Øya (Terje)	Vanlig trening på Øya for de som ikke skal til Lillehammer denne helga!
30 31		Lillehammer cup. Alle som skal være med må gi beskjed Jeg har 2-3 plasser ledig nedover vi bør være 8 spillere som drar. Gi svar !!!!! Tlf 47819817, svar med sms om du skal være med og om du har skyss.