G96 Treningsplan februar

Postet av Melhus IL - Fotball den 3. Feb 2010

g96

(3.2.2010) Det er kaldt for tida, og noen av utetreningene er avlyst pga. kulda.
Vi har endelig fått mulighet til ei trening inne i C-bygget på Gimse. Den blir brukt til å trene styrke, hurtighet etc.. Trening onsdager kl. 1900-2000, i første omgang i tre uker.

Under følger treningsplan for februar.

Hilsen trener og lagleder

Dato	Bane /trener	Treningsplan februar 2010 Aktivitet hva skal det trenes på… Spill i rom. Angrep bruk fart. På mål.
1
2
3	C-bygget 1900-2000	Småbane spill
4
5	Øya1700-1830(Håvard)	5er. Angrep spill i rom. Følg løp i forsvar. Bevegelse uten ball
6
7
8	Gruva 1700-1830	Pasningskvalitet 1mot1. Spill. 3stk 4minuter
9	Gruva 1700-1830	Spill i rom. Spill.
10	C-bygget 1900-2000	Småbanespill.
11
12	Øya1700-1830 (Jomar)	5er. Angrep spill i rom, Følg løp i forsvar. Bevegelse uten ball
13
14
15	Gruva 1700-1830	Pasningskvalitet 1mot2 spill 3stk 4minuter
16	Gruva 1700-1830	Vende, vri spill, hurtig omstilling forsvar angrep. Spill
17	C-bygget 1900-2000	Småbane spill
18
19	Øya 1700-1830 (Jørund)	5er. Angrep, spill i rom, Følg løp i forsvar. Bevegelse uten ball.
20		(start vinterferie)
21
22	Gruva 1700-1830	(vinterferie) Spill i rom 1mot 1. Spill 3stk 4min
23	Gruva 1700-1830	(vinterferie) Vende, vri spill, hurtig omstilling forsvar angrep. Spill
24
25
26	Øya1700-1830 (Hilde/Ingebjørn)	(vinterferie) 5er. Angrep, spill i rom. Følg løp i forsvar. Bevegelse uten ball
27
28
1.	Gruva 1700-1830
2.	Gruva 1700-1830
3.