Godt fornøyde representanter fra MIL o-miljøet etter burger og quiz. Aasmund, Eivind, Martin, Hege, Trine og Frank Egil slapper av.

Vi samkjørte i en bil fra Melhus og møtte Trine og Hege på Smistad og vegen inn til Rønningen. Det ble nøye sjekket at klær og bindinger var godt innafor reglementet, så vi ikke risikerte å bli avvist i døra. Det gikk akkurat!

På forhånd hadde Hege sjekket ut føret i VM-løypene. Topp forhold.

Spreke som gjengen er, kom vi fram til Rønningen i god tid før kveldens quiz, så vi kastet oss over matfatet med en gang. Hjemmelaget burger for noen og noe lettere mat for andre. Alt gikk ned!

Vi fikk etter hvert ledig plass i en hjørnesofa for hele MIL-kontingenten, men det var ikke opplagt at vi kunne det. Hytta var nemlig helt full med forventningsfulle konkurransemotiverte trimere. Her i sofaen bespiste vi maten vår, samtidig som vi løste intrikate spørsmål.

Maten smakte og vi vant quizen! Riktignok delt førsteplass med tre andre lag, men læll! Premien var 4 gavekort med mulighet til én gratis overnatting på ei TT-hytte. gavekortene ble broderlig fordelt på alle 6.

Kvelden er over på Rønningen og vintertrimgjengen er motivert til nedoverbakken til Smistadvegen.

Hjemturen var lett og vakker. Takk for turen!

Årsmøtet avholdes 17. februar 2025 kl 19:00, 2. etasje i klubbhuset Gruva. 

Alle medlemmer har møterett, talerett og forslagsrett. 

SAKLISTE:

• Godkjenning av innkalling og sakliste.
• Valg av møteleder, referent og to til å skrive under møteprotokollen.
• Årsmelding 2024.
• Årsregnskap 2024.
• Budsjett 2025.
• Valg. Det skal velges 2 styremedlemmer og en vararepresentant til styret for 2 år. I tilegg ansvarlig for Turo for 1 år, ansvarlig for Ukens løype for 1 år, kartansvarlig for 1 år og en person i valgkomiteen for 2 år.

Saksdokumentene finner du her: Saksdokumenter årsmøte MIL - O-avd 2024

Etter årsmøtet har vi medlemsmøte hvor vi diskuterer planer og ideer for årets sesong.

Trond og Martin ledet treninga med stødig hånd fra start til mål.

Kvelden startet med lett jogg fra Høyeggen skole og ned til sentrum. Her ventet det 2-3 runder i retning mot kirka og retur. 2 minutter intervall-drag med ett minutts pause. Etter at økta var fullført, var det bare å legge i vei opp bakken til skolen.

Her ventet variert trening med løping med innlagt nedfall framover og spensthopp kalt Burpees. Det ble også prøvd varianter med å legg seg ned på ryggen og opp igjen for å fortsett løpinga og å ta i golvet med venstre, høyre og begge hendene. Du kan se video fra en av disse øvelsene, der det var om å gjøre å falle ned på golvet under løpinga nå DDE sang ordene "Rompa mi" og det gjorde de adskillige ganger under låten.

Se video her.

Mellom alt dette, ble det tid til noen kjærkomne styrkeøvelser for alle muskelgrupper. Mot slutten ble det to runder med stafett, før det hele toppet seg med kanonball. 

En heidundrende treningsøkt var så ved veis ende - det vil nok merkes i dagene som kommer! 

Da har vi glede av å tilby 25 Turo-poster som nå er tilgjengelig på fantastiske Kregneskjølen.

Postene er satt ut i noenlunde nærhet av det kjente løypenettet, og innebærer ikke alt for mye klyving i ulendt terreng. Postene er på Kregneskjølen fordelt på en «Nordre del» med 13 poster der vi runder Lompa og inklusiv en kort runde i lysløype. «Søndre del» med 12 poster strekker seg sørover fra Lompa og sørover med Torkjeltjønna som rundingsbøye.

Postflaggene som er satt ut er firkantede gummiflagg (Turo-flagg), der ene halvdelen er hvit og andre halvdelen er oransje. På flagget er det påtegnet to bokstaver, som skal legges inn i registreringsskjemaet.

Øverst på hvert postflagg er det satt på et refleksmerke, slik at postene også er mulig å finne om du kommer med hodelykt i skumringen.

Postene står ute fra 25. januar til 2. påskedag.

De som sender inn registreringsskjema med riktig bokstavkode fra minst 20 poster er med i trekningen av et gavekort på deltakelse i sommerens turorientering i regi av Melhus Orientering. Frist for innsending av registreringsskjema er 30. april.

Du kan laste ned kart og registreringsskjema her.

Det er mulig å gå seg bort på Kjølen. Vær aktsom i mørket, skodda og i snøvær. Bruk kompass, så er du sikrere. I tvil om hvor du er? Følg ditt eget spor tilbake til skiløypa, og prøv på nytt.

I perioder med mye nysnø og på råtten vårsnø vil det nok være litt krevende med de smaleste konkurranseskiene, og det kan være mer egnet med turski/fjellski. Det lengste strekket gjelder særlig de nordvestligste postene på søndre del som ligger i et flott område av kjølen som også Topp 4-traseen går.  

Det var i slutten av januar dårlige isforhold på vann og tjern inntil det kommer en lengre periode med skikkelig kaldvær. Det er et farevarsel på Torkjeltjønna på det søndre kartet. Eksempel fra Torkjeltjønna i bildet under. Gå rundt det som er blått på kartet, da er man trygg!

Lykke til med skiturene på Kregneskjølen i vnter!

Kveldens trening startet med Martins løyper fra Rønningsgjerdet. To lengder var tilbudet til de åtte løperne, derav to fra Buvika.

Her er resultatene:

1. Johannes Lerli          22.23
2. Stefan Preisig           24.43
3. Stein Ivar Foss         25.03
4. Frode Haugskott       25.13
5. Kristin Haugskott       26.26
6. Hege S. Melhuus      26.29
7. Frank Egil Holm        27.00

Eivind Bakk             Fullført

Løperne ble, etter kveldens runde i gatene i Svartåslia, servert saft, kaffe og muffins fra Medalhus. Ikke verst det i det nye året!

Deretter forflyttet vi oss ned til Høyeggen skole, hvor Stefan tok over med en runde styrketrening og en intens stafett. Til slutt en runde med basketball, før det ble tøyd i støle muskler til de 10 deltagerne som var med inne.