Intervall med kart ved Melhus kirke og Rye onsdag
Postet av Melhus IL - Orientering den 13. Feb 2022
Frank Egil byr opp til løping fra nedre parkeringsplass for Melhus kirke onsdag 16. februar med start mellom 1830 og 1900.
 | Start og mål på P-plassen like nord for Melhus Kirke, altså bare et kort steinkast fra Martin M. Se rødt kryss her til venstre: Meny: Intervalltrening innpakket i et o-løp? Eller et o-løp med innslag av intervall? Onsdag er det mulig å plukke noen poster i traktene rundt Melhus Kirke som innbyr til både høy puls og syre i leggene. Start mellom 1830 og 1900. To løyper, kort og lang. Det er det vanlige i tillegg: Refleks, piggsko, kompass og brikke. Fra kl 2000 blir det sirkeltrening fra gymsalen på Høyeggen skole. |